一看：
1、每天观察足部1-2次，足部皮肤颜色，特别是检查趾间，足底，易受挤压部位有无皮肤皲裂，红肿，水泡，溃疡等。皮肤是否干燥。
2、趾甲是否正常，有无趾甲过长、变厚、变色，是否有甲沟炎。
二洁：
1、每日清洁足部皮肤，温水泡足，水温勿过高，切勿用足直接试温，时间10-20分钟，温度38-40度，洗净后用清洁、柔软的毛巾擦干，注意擦干趾间。
2、清洁后使用油膏类护肤。
三检查：
1、每次穿鞋前先检查鞋内有无粗糙、皱褶和破损，有无砂石、铁钉等异物。
2、检查足部皮肤是否发凉，有无肌肉萎缩和畸形。
四按：
1、用食指按压足部皮肤，是否有凹陷性水肿。
2、指压足趾甲床，颜色是否在2秒钟内恢复正常肤色。
3、触摸腘动脉、足背动脉及胫后动脉搏动是否减弱。
五选：
1、选择合适的，具有保护作用的鞋子，鞋底厚且柔软。买鞋时选择在下午的时间。穿新鞋时，第一天不超过半个小时，检查足部有无挤压或擦伤。
2、袜子需要保持干燥透气，应选择浅色松口，无接缝，无压迫性的棉袜为佳，有较好的吸汗功能，切记每天清洗更换。
六防护：
1、防止足部发生磕碰外伤。有破溃及时处理。
2、注意足部保暖，不宜用热水袋与电热毯直接暖足。
撰稿人：张珍丽
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